السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخواني انا اعاني من مشكلة متعقد منها، وهي الطول والضعف، انا طويل وضعيف بشكل غير طبيعي، الكل يضحك على طولي وضعفي، يعني كل ما جيت لشخص وقلت له انا عمري 15 سنة يستغرب!!
بالرغم والله اني ااكل كثير بس مافيه اي فايدة ما استطيع اني اسمن، والله هذي المشكلة منعتني اني اشارك في امور كثيرة في حياتي!!
بسم الله الرحمن الرحيم.
أخي الكريم مرحبا بك وبرسالتك.
إن جمالك في الصورة التي خلقك الله بها.
وانظر إلى غيرك من الأشخاص فاقدي السمع والبصر والحركة. ألست أفضل منهم. الحمد لله، دومًا انظر إلى نعم الله التي لا تعد ولا تحصي. اكتبها اليوم وحاول كل صباح أن تستشعر نعمة أنك بصحة وعافية وتترك وتسمع وتبصر وتناقش وتفكر وتحاور.
وتعتقد أن الكمال لله وحده سبحانه وتعالى.
وأن القيمة ليست في الجسم ولا الشكل فقط وليست الأهمية الأولي لذلك؛ بل فى رجاحة العقل وقوة الإيمان ومهارات الحياة.
هل أنت لك دخل في أن يكون جسمك على هذه الصورة؟ ماذا يمكنني أن أفعل فما أقدر وأستطيع أن أغيره إلى الأفضل؟.
بعض الناس يعتقدون أنهم بحاجة إلى تغيير شكلهم حتى يشعروا بالرضا عن أنفسهم. ولكن في الواقع كل ما عليك القيام به هو تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى جسمك وكيف تفكر في نفسك.
أول شيء عليك فعله هو الاعتراف بأن جسمك هو ملك لك، بغض النظر عن الشكل والحجم واللون وليس للآخرين دخل بذلك.
وإذا كنت قلقا للغاية على وزنك أو جسمك عليك مراجعة الطبيب للتأكد من أن الأمور مناسبة. واعلم أن شكلك ليس من شأن أحد وفي نهاية المطاف، يجب أن تكون سعيدا مع نفسك.
بعد ذلك، يمكنك تحديد الجوانب من مظهرك التي يمكنك تغييرها بشكل واقعي وما لا يمكن تغييره.و اعلم أن الجميع (حتى من المشاهير الأكثر مثالية) لديهم أشياء لا يستطيعون تغييرها وعليهم تقبلها.
وإذا كانت هناك أشياء عن نفسك ترغب في تغييرها، ويمكنك ذلك (مثل وزنك مثلا)،فعليك القيام بذلك عن طريق تحديد أهداف لنفسك محددة وواضحة. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في الحصول على جسم رشيق، حدد خطة لممارسة الرياضة كل يوم، وتناول الأطعمة المغذية. ثم الحفاظ على مسار تقدمك حتى تصل إلى هدفك.
.تحدى نفسك هي طريقة متميزة لتعزيز احترام الذات!
عند سماعك التعليقات السلبية التي تأتي من داخلك، قل لنفسك على أن أتوقف. حاول بناء احترام الذات الخاص بك عن طريق إعطاء نفسك ثلاثة تعليقات جميلة كل يوم.
وفى نهاية كل يوم تذكر ثلاثة أشياء في يومك سببت لك المتعة.. من خلال التركيز على الأشياء الجيدة لديك، والجوانب الإيجابية في حياتك، يمكنك تغيير شعورك عن نفسك.أين أستطيع أن أذهب إذا كنت بحاجة للمساعدة؟
ثق بنفسك واعلم أن الإنسان ليس مجرد صورة معلقة على الحائط..انه أكبر من ذلك بكثير ولا تنسي هناك من الفتيات من يرغبن وبحب إليك... فثق بنفسك... فهما كان الإنسان جميلًا شكلًا ضعيفًا في الشخصية ينفر منه الجميع. ولكن الواثق بالله ثم بنفسه يحبه الناس.
طبت سالما بكل الخير.
الكاتب: د. سليمان رجب سيد أحمد
المصدر: موقع المستشار
